Фігура

Фігура

Чоловік подарував ваги на ювілей весілля і уклав зі мною парі.

Якщо я схудну за місяць на 7 кілограмів, то він заплатить мені 7 000 рублів. Як думаєте, чи вийшло?Відразу обмовлюся, що мій чоловік не тиран, а я не жертва абьюзера. І це не реклама ваг. І чоловік мене любить, я його теж. У нас троє синів – цілком нормальна сім’я. Але я вже, напевно, дістала своє оточення манією схуднення. 7месяцев тому я народила третю дитину. І стільки ж часу у мене нікуди не йде животик. Зі здоров’ям усе в порядку, але мій зовнішній вигляд мені не подобається. Зайвої ваги немає,…

Read More
Фігура

Рисовий пудинг з карамельними фруктами. Корисний та смачний сніданок

Якщо хочеться урізноманітнити свій сніданок і почати ранок смачно, щоб воно було по-справжньому добрим, значить, пора готувати рисовий пудинг з карамельними фруктами. І це не звична нам рисова каша. Це щось більше — ніжний кремовий десерт, відірватися від якого просто неможливо. І готується пудинг з найпростіших інгредієнтів, які знайдуться на кухні в кожної господині.Рисовий пудинг з карамельними фруктамиРисовый пудинг з карамельними фруктамиА скільки варіацій цього десерту можна придумати! Додати в нього шоколад, солону карамель, фруктовий соус або свіжі ягоди. Я пропоную приготувати рисовий пудинг з додаванням лимонної цедри і подати…

Read More
Фігура

Харчування. Що потрібно знати?

Як ви вже здогадалися, харчування – це основа основ.Перш ніж дати вам інформацію про те, що, коли і скільки є, я хочу, щоб ти в першу чергу початку ставиться до свого тіла, як до храму.Наповнюйте його здоровою їжею не тому що хтось сказав так робити. А потім, щоб твій храм ставав сильніше.ТВОЄ ТІЛО – ТВІЙ ХРАМПока ти ще не побігла в магазин, щоб накупити корисних продуктів, нам потрібно спочатку трохи поглибиться в теорію і зробити пару розрахунків. А також зазначити правильні привычкив харчуванні, прибрати харчової сміття, але про все по…

Read More
Фігура

Принципи правильного схуднення

Щодо схуднення, не так важливі конкретні деталі, як ряд принципів, які будуть супроводжувати вас на цьому непростому шляху.Дієтологи, експерти зі здорового харчування прийшли до угоди, що існують деякі універсальні принципи, які можуть допомогти широкому колу людей. Це ті принципи, які лежать в основі будь-якого плану схуднення, від рад рядових лікарів і дієтологів до книг, які знаходяться в топі продажів в розділі здорового харчування. Ефективно скинути вагу, не дотримуючись ці принципи, неможливо, особливо на довгій дистанції, а не на короткому проміжку. Тому важливо знати ці принципи, так як немає єдино вірного…

Read More