Рубрика: Психіка

Боюся йти до психотерапевта, тому, що впевнена, до таких лікарів ходять тільки психічно нездорові люди. А я позиціоную себе цілком нормальною. Просто навалившиеся стресові ситуації виводять з себе частіше звичайного. Я стала нервовою, емоційно нестабільною, плаксивою, розсіяною, неуважною, важко концентруюся на завданнях і швидко втомлюються. Можу бути спокійною, навіть байдужою і в одну мить просто вибухнути бурею яскравих негативних емоцій, попутно розкидаючись барвистими епітетами. Що для мене взагалі не характерно. Скільки себе пам’ятаю – завжди була тим самим теплим сонечком, яке світилося від щастя і гарного настрою, заряджала всіх навколо…

Read More

Якось так вийшло, що у великій кількості статей, написаних мною про психічні розлади, я жодного разу не написала про такий поширений симптом, як “нав’язливі думки”. У медицині їх називають “обсессии”. Обсессии – небажані, мимовільні думки, образи чи ідеї, які дуже турбують людину; їх важко контролювати і від них неможливо позбавитися. Негативні або небажані думки періодично виникають у багатьох людей. Але головна відмінність таких думок від хворобливих обсессий полягає в тому, що здорова людина може запросто їх відкинути або переключитися на щось інше. Вони, як правило, мають скороминущий характер і не…

Read More

Яке ж руйнівний вплив локдауна на психіку? Так, відразу і не скажеш, адже в ЗМІ говориться тільки про позитивний вплив зниження ризику заражуваності, що важливо. Давайте розберемо по полицях, що відбувається з психікою під час карантину.Під час локдауна ми чисто фізично не можемо контактувати, адже всі місця масового скупчення або обмежують кількість відвідувачів, або взагалі на час закриваються. Під час локдауна ми чисто фізично не можемо контактувати, адже всі місця масового скупчення або обмежують кількість відвідувачів, або взагалі на час закриваються.Так, а що, власне, змінилося?Багато чого! З основних сфер життя…

Read More

Як я вже говорила в минулій статті, панічні атаки піддаються лікуванню при правильному і грамотному підході. Але що є правильним, а що, навпаки, шкодить? Розберемося в цій статті.Люди в нашій країні до цих пір дуже насторожено ставляться до психологів, психіатрів і психотерапевтів. Більшість взагалі не розуміють, навіщо вони потрібні. Так вже склалося, що піклуватися про ментальному здоров’ї нас не навчили (я впевнена, що деякі навіть не знають, що таке ментальне здоров’я). Саме тому люди, які зіткнулися з панічними атаками, в першу чергу стануть боротися з цією проблемою самотужки. У зв’язку…

Read More