Автор: admin

Щодо схуднення, не так важливі конкретні деталі, як ряд принципів, які будуть супроводжувати вас на цьому непростому шляху.Дієтологи, експерти зі здорового харчування прийшли до угоди, що існують деякі універсальні принципи, які можуть допомогти широкому колу людей. Це ті принципи, які лежать в основі будь-якого плану схуднення, від рад рядових лікарів і дієтологів до книг, які знаходяться в топі продажів в розділі здорового харчування. Ефективно скинути вагу, не дотримуючись ці принципи, неможливо, особливо на довгій дистанції, а не на короткому проміжку. Тому важливо знати ці принципи, так як немає єдино вірного…

Read More

Що б такого смачненького приготувати з кабачків?А ви знаєте, що ці вельми популярні і приїлися удосталь продаються овочі – одні з небагатьох овочів, які можна їсти при будь-якому захворюванні. Навіть при будь-яких захворюваннях шлунка і кишечника, які в цьому стані дуже і дуже примхливі. Кабачки можна і потрібно їсти навіть при дуже жорсткому схудненні. Адже кабачки вони мають ніжну клітковину і мінімальну кількість калорій і є супер дієтичним продуктом.Отже, якими способами ми вже намагалися готувати кабачки?Смажити – смажили,Рагу овочеве з мясом робили,фарширований М’ясом,Варення варили.А давайте приготуємо новеньке – дуже швидкий…

Read More

Шарі Уер важила більше 180 кг і щоранку прокидалася з відчуттям страху.Дієта, що складається з «дуже великої кількості рису, макаронів і хліба», сприяла її постійного набору ваги. У якийсь момент їй стало соромно перед власною дочкою. Шарі вирішила змінити ситуацію, хоча б почавши з чогось. Її першим кроком стали зміни в харчуванні – і за перший рік вона скинула 10 кг«Я фактично дотримувалася 1200 калорій в день, щоб скинути вагу», – розповідала Шарі виданню New Idea. 3 кроки успішного схуднення від Шарі Уер, яка схудла на 100 кг3 кроку успішного…

Read More

Чому варто пити чай з … перцем – особливо взимку? Причин кілька, і всі вони важливі.Перець – досить дивне додаток до чаю. Проте спробувати варто, і не тільки з-за неповторного смаку. Властивості перцевого чаю неможливо переоцінити. Давним-давно це виявили в східних культурах. Чому варто пити чай з перцем і як приготувати напій? Дізнайся подробиці. Чай з перцем допомагає похудетьЧай з перцем допомагає похудетьОбогащать перцем можна як зелений, так і чорний чай. Для цього відмінно підійде подрібнений чорний, червоний або зелений перець. Ви оціните дію чаю з перцем, особливо взимку, коли…

Read More